青天の霹靂がどうしたとかではなく、天気が良い今日はこの言葉が意味なく頭の中をグルグルしてました。

すいません、意味ないタイトルで




今は有酸素系を中心に、ゆっくりランニング、エクササイズ的な感覚でやってます。

トレーニングと言えるまでいってないかな・・・・・。
まー気持ちは本格的なトレーニングと言う事で・・・・・・・・・・・・。

脈拍が140いかないくらいで軽い長めのジョギングレベルです。

でも体がなまっているのですぐ150越えちゃう



まだ今の段階では理想と体のコンディションのギャップが大きすぎるので、無理せず、積み木を積み上げるようにこつこつと安定した大きなものを土台として作っていけるように、というのが目的です。



今の段階でのトレーニングが一番気楽で楽しいですこれからは徐々に辛くなるだけだから

体とよく相談して、今年の積み木もずれの小さな高く幅のあるものを積み上げていけるように日々精進

午後は庭の草刈りに奔走してました。このマシン20代のうちは操ることはないと思ってましたが、ついに使いこなしちゃいました田舎のおっさんまっしぐらです

草があるわ、あるわ。知らない虫・見たことない昆虫がいるわ、いるわ。

藤岡弘が探検できるくらい・・・・・・・・・・・